Tosbik'in Duygu Dünyası

Son

Tosbik bugün öfkesini bir misafir gibi karşılamayı öğrendi. Sen de kabuğun ısındığında Orman Nefesi'ni hatırla.

Ebeveyn Rehberi

Ormanda Huzuru Bulmak

Bu hikâye, çocuklara öfkenin doğal bir duygu olduğunu ve onu sağlıklı bir şekilde yönetebileceklerini anlatır. Aşağıdaki küçük adımlar, kitabı birlikte okurken sohbeti açmanıza yardımcı olur.

  1. 01

    Duyguya isim verin

    Tosbik'in kabuğunun kızarması gibi, çocuğunuzdan öfkesini bir renk ya da bir hava durumu olarak anlatmasını isteyin. “Şu an kabuğun ne renk?” sorusu konuşmayı kolaylaştırır.

  2. 02

    Orman Nefesi'ni deneyin

    Birlikte gözlerinizi kapatın, burnunuzdan yavaşça nefes alın ve ağzınızdan sıcak dumanı bırakır gibi verin. Üç kez tekrar etmek bedeni sakinleştirir.

  3. 03

    Fırtına bir misafirdir

    Öfkenin çocuğun kendisi olmadığını hatırlatın. O sadece gelip geçen bir misafir; ne zaman uğurlanacağına çocuk karar verebilir.

  4. 04

    Kırık dallardan yeni bir şey

    Sakinleştikten sonra çözüme bakın. “Şimdi bunu birlikte nasıl onarabiliriz?” sorusu, hatayı bir işbirliği fırsatına çevirir.